OBTIENS CETTE FORMATION
POUR SEULEMENT 37$
Es-tu prête à devenir une femme QUI...
Comprend enfin son corps, ses hormones…
et qui vieillit avec maîtrise, puissance et légèreté ?
Si, en ce moment, tu ne reconnais plus ton énergie…
si ton ventre te parle, que tu te sens gonflée, fatiguée, irritée, ou simplement pas toi-même malgré tous tes efforts…
Je vais te montrer ce que personne ne t’a jamais expliqué :
le lien réel entre ton stress, ta progestérone et ton métabolisme.
Tu vas comprendre pourquoi ton corps réagit comme il le fait,
et comment retrouver ton feu, ta stabilité et une silhouette qui te ressemble...
sans te battre contre toi-même.
SPM
Offre-toi cette formation unique
Réécris les étiquettes du vieux SPM — celui qui voulait dire syndrome prémenstruel — et retourne-les en savoir, stratégie et souveraineté hormonale.
Brise les mythes sur le corps féminin et découvre comment soutenir tes hormones, ton énergie et ton mindset pour vieillir en maîtrise, pas en chaos.
Une formation puissante avec Marika D. Lafond, ND, qui va te montrer pourquoi ton stress, ta progestérone et ton métabolisme dictent ta fatigue, ton humeur et ton ventre…
et comment redevenir la Queen souveraine de ton corps, à n’importe quel âge.
Vue et entendue sur
Tu es probablement frustrée… parce que tu as déjà essayé plein de choses — mais rien ne semble vraiment fonctionner.
Tu veux retrouver ton énergie, te sentir bien dans ton corps et casser le mythe que les hormones sont un boulet… mais :
Tu manques de clarté sur ce qui se passe VRAIMENT dans ton corps,
Tu as déjà testé des régimes, des suppléments ou des entraînements… sans résultat durable,
Tu te sens perdue, gonflée, fatiguée, et tu ne sais plus quoi faire ni par où commencer.
Je te comprend et je vois ces blocages chaque semaine dans ma pratique.
La bonne nouvelle ?
On peut les transformer.
Et c’est exactement pour ça que j’ai créé
la formation SPM
Salut, je m’appelle Marika, voici ce que j’ai découvert sur la complexité des femmes...
De simple entraîneur à thérapeute spécialisée pour femmes
Si on ne se connaît pas encore, je suis Marika — athlète fitness devenue naturopathe spécialisée en santé hormonale féminine. J’ai passé des années comme entraîneure et consultante en alimentation avant de me consacrer à ce qui me passionne le plus : aider les femmes à comprendre leurs hormones, l'inflammation et leur métabolisme pour reprendre les rênes de leur corps.
Je ne suis pas une naturopathe « classique ».
Je suis une coach Rebelle, une femme qui refuse les mythes, les quick-fix et les narratifs qui font croire aux femmes qu’elles sont brisées ou que leurs hormones sont un problème à medicamenter.
Je crée des outils, des formations et des stratégies pour t’aider à comprendre ce que ton corps essaie de te dire, soutenir ton équilibre hormonal, retrouver ton énergie et te libérer du poids, des symptômes et du brouillard qui t’empêchent d’être toi-même.
Depuis plus de 6 ans, j’accompagne des femmes dans des transformations profondes.
Mon don? La transformation identitaire. Je t’amène à laisser derrière l’ancienne version de toi, à activer ta souveraineté, et devenir la femme que ton système hormonal attend depuis toujours.
Et je parle avec conviction, parce que je le vis :
🏆 Athlète de bodybuilding médaillée
🦁 Maman qui a enfanté dans sa pleine puissance
🔥 Femme qui a reconstruit sa santé hormonale de l’intérieur
C’est cette force, cette clarté et cette foi dans le corps féminin que je transmets à travers mon Mouvement Rebelle — et maintenant, à travers SPM, pour t’aider à devenir la maîtresse de tes hormones et de ta vie
Ceci dit, je sais que tout ça sonne magique.
Quand j'étais ado et qu'on m'a prescrit des anovulants sans m'expliquer que c'était en fait un médicament hormonal, je me suis vite senti désaxée et perdue. Je croyais que c'était la norme de prendre cette pilule juste parce qu'on est une femme et qu'on veut supprimer nos symptômes.
Personne ne m'a expliqué que ces hormones ne me feraient peut-être pas et qu'il y avait moyen d'apprendre à équilibrer les miennes pour être en contrôle de mon bien-être. Que ce n'est pas parce que je suis une femme que je dois être médicamentée pour m'endurer.
Puis, jeune adulte, j'ai commencé à constater le nombre de femmes malheureusement autour de moi; pas bien dans leur peau, dépression et burn out jeune, problème de thyroïde, SPM...sans parler de la ménopause qui semblent en faire souffrir plus d'une.
J'ai donc poussé mes études en naturopathie et je me suis lancé dans une période test avec des groupes de femmes prises avec ses problématiques.
Ce que j'ai découvert m'a fait tomber en bas de ma chaise. À moi et aux centaines de femmes qui ont testé mes stratégies hormonales au cours des 5 dernières années.
Qu’est-ce qui fait que ça
fonctionne à tous les coups?
J'ai finalement identifié les principaux bloqueurs de résultats dans le métabolisme féminin et j'ai développé et testé des stratégies ciblées pour les désarmer.
C'est ce que je te partage dans cette formation d'une soirée!
Est-ce que cette formation s'adresse à toi?
SPM S'ADRESSE SURTOUT À TOI SI...
Tu es une femme occupée qui ne peut plus se permettre de subir des symptômes qu’elle ne comprend pas.
Tu sens que ton corps t’appelle, que quelque chose cloche — fatigue, brouillard mental, ventre gonflé, irritabilité, humeur low — et tu veux enfin comprendre pourquoi.
Tu refuses de continuer à te pourrir la vie avec des déséquilibres hormonaux qu’on t’a toujours dit de “tolérer” ou de “gérer avec des pilules”.
La formation SPM est pour toutes les femmes adultes, peu importe ton âge, ton cycle ou ta réalité hormonale.
Que tu sois complètement nouvelle dans le monde des hormones…
ou que tu aies déjà une bonne base (voire même une pratique professionnelle en santé)
—cette formation va t’apporter des réponses claires, simples et essentielles.
Il est temps de retrouver ton VRAI corps!
Tu veux enfin...
De faire la paix avec lui, de te sentir forte, stable, énergisée —
et vivre une vie où tu n’es plus l’esclave de ta fatigue, de ton ventre gonflé, de tes humeurs en montagnes russes,
ni des standards irréalistes qui disent aux femmes comment elles “devraient” fonctionner.
Si c’est le cas, alors SPM est fait pour toi.
Que tu sois en cycle menstruel, en préménopause ou déjà post-ménopause,
que tu veuilles comprendre pourquoi ton énergie chute,
pourquoi ton métabolisme ralentit,
ou pourquoi ton corps réagit comme si quelque chose était “off”…
Cette formation va te donner les fondations hormonales essentielles :
comprendre ton stress, ta progestérone et ton métabolisme — et enfin voir clair dans ce brouillard qui t’empêche d’avancer.
Tu vas repartir avec des réponses concrètes,
une compréhension profonde de ton corps,
et la conviction que vieillir peut — et doit — rimer avec puissance, stabilité et liberté.
Comment établir un plan simple et stratégique pour retrouver ton énergie, reprogrammer ton corps et équilibrer tes hormones
en UNE SOIRÉE PUISSANTE ET RÉVÉLATRICE
Tu es plus près de retrouver ton pouvoir que tu ne le crois.
Je suis convaincue que tu n’es pas ici par hasard.
Si tu lis ces lignes, c’est que tu es prête à reprendre le contrôle de
ton corps, de ton énergie… et de ta vie de femme de 40+.
Tu n’as pas peur de faire le travail. Il te manque simplement un
plan clair, aligné à ton corps et à ta réalité hormonale.
Et c’est exactement ce que tu repartiras avec à la fin de ces 3 jours ensemble :
Ton plan de match personnalisé
Une compréhension profonde de ton corps
Des actions concrètes pour enclencher ta vraie transformation
Voici les 3 piliers essentiels pour transformer ton corps, rééquilibrer tes hormones et retrouver ton énergie — sans perdre ton temps ni ton feu intérieur :
PILIER 1
Le Stress : ton accélérateur… ou ton saboteur hormonal
Tu n’es pas brisée, tu es déséquilibrée.
Et dans 90 % des cas, tout commence par le stress.
Je vais te montrer comment ton cortisol influence :
ta fatigue chronique ton sommeil instable ton anxiété ou ton irritabilité ton ventre gonflé ou dur ta difficulté à perdre du gras et même… ta capacité d’ovuler
Quand tu comprends la mécanique du stress, tu comprends enfin pourquoi ton corps fonctionne différemment des hommes — et pourquoi tu n’es pas “trop sensible” : tu es une femme avec un système hormonal intelligent… mais étouffé.
PILIER 2
La Progestérone : l’hormone reine du calme, du sommeil et de la féminité
Je vais t’expliquer pourquoi BIEN ovuler est essentiel (tant que c'est possible)…
et ce qui se passe quand ta progestérone chute
— que tu sois en cycle menstruel, en préménopause ou déjà post-ménopause.
Dans ce pilier, tu vas découvrir :
comment reconnaître une ovulation saine comment soutenir ton corps pour ovuler plus longtemps comment accompagner la descente naturelle de la progestérone en périménopause comment stabiliser ton humeur, ton sommeil et ton énergie
C’est ici que tu redeviens la Queen souveraine de ton cycle, de ton calme intérieur et de ta force féminine.
PILIER 3
Le Métabolisme : ta capacité à brûler, à transformer, à vivre en puissance
Tu vas comprendre la vérité hormonale derrière :
la prise de gras résistante, le ventre qui change sans raison, le métabolisme qui “ralentit” et la difficulté à récupérer les fluctuations de poids qui te découragent
Je te montre comment tes hormones dictent ta composition corporelle
— et comment soutenir ton métabolisme sans te restreindre, sans sur-entraînement,
et surtout sans te battre contre ton propre corps.
Ce pilier te donne les bases pour vieillir en puissance,
pas en chaos.
Avec stabilité, énergie… et un corps qui te ressemble.
La formation SPM se déroule en une session à écouter en vidéo
On se trouve pendant environ 90 minutes pour que je te donne les ingrédients clés de ta transformation hormonale: nutrition, entraînement, rythme de vie et mindset — adaptés à ta réalité de femme occupée
J’ai rassemblé les stratégies les plus puissantes issues de mon expérience avec des milliers de femmes pour t’éviter de perdre ton temps avec ce qui ne fonctionne pas.
Laisse-moi raccourcir ta courbe hormonale, pour que tu retrouves ta puissance — maintenant..
Ce n’est pas tout !
Avec ton inscription, tu recevras en bonus cet pour accélérer ta réussite...
Bonus
Le SPM : Blueprint d’Intégration
Un guide clair et puissant pour intégrer SPM dans ta vraie vie.
Tu vas pouvoir :
- Décoder ton stress, ta progestérone et ton métabolisme
- Comprendre ce que ton corps te dit vraiment
- Poser des actions alignées selon ton profil hormonal
Le blueprint qui t’aide à ancrer la maîtrise hormonale, simplement et concrètement.
JOINS-TOI À CETTE OPPORTUNITÉ UNIQUE DE SANTÉ POUR SEULEMENT 37$ !
Voici à quoi tu auras accès :
Accès à la formation SPM
BONUS : L'outil SPM : Blueprint d’Intégration
Élimine la confusion, comprends enfin ce que ton corps te dit et retrouve ta puissance hormonale naturellement.
Cette formation a une valeur réelle de 197 $
mais aujourd’hui,
tu peux y accéder pour seulement 37 $.
Parce qu’en tant que femme curieuse et à l'écoute, tu mérites plus que de subir… tu mérites un vrai plan.
TU TE DEMANDES SI CE QUE TU VAS APPRENDRE VA FONCTIONNER ?
BEAUCOUP DE FEMMES VONT TE LE CONFIRMER...
Et si tu veux savoir si mon système a fait ses preuves...
Natasha
A évité la chirurgie bariatrique grâce au PMH
N'a plus de douleurs avec les menstruations
Niveau d'énergie incroyable
Perte de poids de 19 lbs en 3 mois
Sonia
Réduction de TOUS les symptômes de la ménopause
A retrouvé sa libido
A dégonflé et diminué sa cellulite
Chantale
Perte de poids de 22 lbs
Fini les douleurs d’arthrose au bas du dos
Maux de tête fréquents diminués
Sudation face au stress diminuée
Tu as des questions ? J'ai des réponses.
Je pense que je mange bien déjà. Est-ce pour moi?
Totalement! Ce bootcamp est conçu pour celles qui cherchent à optimiser leurs connaissances sur la nutrition afin d'avoir un plan solidement adapté à soi, personnellement. Que tu partes de très loin ou que tu aies déjà entamé un processus d'amélioration de ta nutrition, tu y trouveras ton compte !
J'ai de la difficulté avec ma glande thyroïde, est-ce que ça s'adresse à moi ?
Oui ! Pendant les 3 jours du Bootcamp, nous aborderons plusieurs problématiques hormonales, dont la glande thyroïde qui est justement très à risque de dysfonctions chez les femmes précisément.
Où se passe le bootcamp ?
Le Bootcamp est disponible sur l'Espace Rebelle, ma plateforme de cours en ligne pour des séances d'environ 45-60 minutes
Quels types de symptômes le Bootcamp a le pouvoir de supprimer ?
Les symptômes digestifs (ballonnements, rétention d'eau, gaz, ne pas aller à la selle chaque jour, diarrhée ou constipation)
Les symptômes de la prémonopause et ménopause (SPM, cycle instable, saignements abondants, irritabilité, fatigue, prise de poids, chaleurs, sueurs nocturnes, douleurs aux articulations, perte de mémoire et fatigue, sécheresse vaginale et perte de libido)
Les symptômes généraux (fatigue chronique, manque de motivation, mood swings, rage de sucre, rage de gras, rage de malbouffe, manque de concentration, mauvais sommeil)
Je n'ai pas de problèmes de ménopause, mais j'ai quand même quelques symptômes digestifs et je stock facilement en graisse sur le ventre, est-ce pour moi ?
Tout à fait ! Nous couvrirons plusieurs problématiques hormonales, dont les hormones du stress qui sont souvent la cause d'inconforts digestifs et de stockage abdominal accru.
Pourquoi est-ce si bon marché pour participer ?
Je pense que les informations de ce bootcamp devraient être mises à la disposition d'un maximum de femmes (quelle que soit leur situation), c'est pourquoi le prix du billet est si abordable. Ça fait partie de ma mission de vie que les femmes aient accès à la vraie information sur leur complexité hormonale. Cela étant dit, je ne peux pas confirmer si le prix restera aussi bas à l'avenir, je te recommande donc d'en profiter pendant que c'est le temps !
Est-ce que je pourrai perdre du poids à l'aide de ce que je vais apprendre ?
Certainement ! Mais ce ne sera jamais ton focus principal, avec moi, tu vas apprendre que la perte de poids devient un effet secondaire positif d'un sytème hormonal équilibré. On a tendance à beaucoup trop se compliqué la vie en gestion de poids, alors que tout est une question de focus !
Si tu as lu jusqu’ici alors c'est maintenant le temps de prendre une décision
La vérité, c'est comme Einstein disait: la folie, c'est de refaire toujours les mêmes choses en espérant un résultat différent.
Si tu en as marre d'essayer et de ne pas obtenir de résultats...
Si tu as déjà pensé "Je pensais que je serais plus avancé maintenant"...
Si tu en as marre d'écouter tous les conseils contradictoires en ligne et que tu veux juste qu'une personne qui s'y connaît te dise quoi faire et comment le faire...
Si tu as répondu oui à toutes les questions, joins-toi à nous au Bootcamp.
Parce qu'attendre que ton corps retrouve son chemin tout seul est un bon moyen de rester coincée et que rien ne change vraiment.
Il est temps de prendre ta santé et ton bien-être en main.
Si tu as envie de liberté et de simplicité.
Joins-toi à moi !
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