
Comprendre et expliquer les fondements de la vision Rebelle pour la santé hormonale
Construire un cadre nutritionnel anabolique féminin
Identifier les déséquilibres hormonaux liés au stress, à l’insuline et à la thyroïde
Analyser l’impact des perturbateurs endocriniens et de l’environnement
Comprendre le procédé des 4 phases du protocole de modulation hormonale
Utiliser la boîte à outils PMH avec justesse
Adapter l’entraînement au profil hormonal
Utiliser le storytelling et les bases du marketing d’influence
Inspirer sans forcer et structurer ton message
Quiz et examens d'intégration
Créer des protocoles complets Phase 1 à 4 selon la méthode exacte des expertes PMH
Ajuster les suivis aux 15 jours avec autonomie
Gérer les incohérences et cas complexes réels
Suivre une Roadmap complète pour ta première cliente PMH
Moduler l'inflammation et les débalancements stratégiquement en mode “détective”
Utiliser Canva et les outils avancés PMH
Créer des programmations d’entraînement personnalisées
Passer un examen oral devant un public large (pratique de conférence en direct)
Incarner une posture d’experte et bâtir ton réseau Rebelle
Devoir final :
Étude de cas complète supervisée avec une vraie cliente
Le Mouvement Rebelle est en expansion pour devenir une référence internationale en santé hormonale féminine.
La Certification PMH n’est pas seulement une formation.
C’est une maîtrise approfondie de la modulation hormonale féminine.
Que tu choisisses de l’intégrer dans ta pratique personnelle,
dans ton entreprise actuelle,
ou d’en faire une véritable opportunité d’affaires au sein de l’écosystème Rebelle.
Certaines femmes viendront pour approfondir leurs connaissances.
D’autres pour bâtir une mission professionnelle alignée.
Les deux sont possibles.
Mais tout commencent ici.
Les modules de formation sont disponibles en autonomie dans ton espace membre.
Tu progresses à ton rythme, mais chaque module doit être complété avant la rencontre live prévue toutes les deux semaines.
Les rencontres live (ou en replay) auront lieu des mardis après-midi et servent à :
• Réviser les concepts clés
• Poser tes questions
• Approfondir ta compréhension
• Intégrer la posture professionnelle PMH
Niveau 1 – Praticienne PMH certifiée
Pour obtenir le Niveau 1, tu devras :
• Compléter tous les modules du Niveau 1
• Réussir les quiz d’évaluation
• Participer à la rencontre finale de validation
Ce niveau confirme que tu maîtrises les fondements de la modulation hormonale féminine et que tu peux intégrer l’approche PMH dans ta pratique.
Niveau 2 – Experte PMH certifiée
Le Niveau 2 inclut toutes les exigences du Niveau 1, ainsi que :
• Réaliser une étude de cas complète supervisée
• Effectuer les suivis et ajustements aux 15 jours
• Présenter une évaluation orale finale
Ce niveau valide ta capacité à créer et ajuster des protocoles complets en autonomie et à représenter la méthode PMH avec rigueur.

✦ Inclus au Niveau 1 (Praticienne – 65h)
Accès complet aux modules fondamentaux PMH
16 semaines structurées avec progression claire
Rencontres live aux 2 semaines + replays à vie
Supports pédagogiques complets (quiz, outils, ressources)
Évaluations officielles (quiz)
Certificat Praticienne PMH certifiée – Niveau 1
Admissibilité au rôle de Collaboratrice Rebelle
✦ Inclus au Niveau 2 (Experte – 120h)
Tout le contenu du Niveau 1, plus :
Création complète de protocoles Phase 1 à 4
Étude de cas réelle supervisée
Ajustements stratégiques aux 15 jours
Présentation orale finale
Accès aux outils avancés (OLIVE, Canva, Roadmap cliente)
Certificat Experte PMH certifiée
Admissibilité à la Franchise Rebelle
✦ Inclus pour toutes
Volet Marketing & Leadership Rebelle
Accès au réseau des Rebelles certifiées
Possibilité de transformer ton expertise en opportunité professionnelle

Marika D. Lafond, ND.
Présentatrice, Naturopathe, Pionnière de la Santé Hormonale Féminine
Marika D. Lafond, N.D., est naturopathe, conférencière et entrepreneure reconnue pour son approche innovante de la santé hormonale féminine. Depuis plus d’une décennie, elle accompagne des milliers de femmes à reprendre le pouvoir sur leur corps en comprenant les mécanismes hormonaux qui influencent leur énergie, leur métabolisme, leur fertilité et leur bien-être global.
Pionnière dans son domaine, Marika s’est fait connaître pour sa capacité à traduire des concepts complexes de physiologie hormonale en stratégies concrètes et accessibles, permettant aux femmes de sortir des cycles de diètes restrictives, de fatigue chronique et de déséquilibres hormonaux mal compris.
Son approche combine la naturopathie moderne, la science du métabolisme, l’entraînement et le développement personnel afin d’offrir une vision intégrative de la santé féminine.
Fondatrice du Mouvement Rebelle et créatrice du Protocole de Modulation Hormonale (PMH), Marika a développé un écosystème unique de formations, de programmes, de certifications visant à former une nouvelle génération de femmes autonomes et éclairées en matière de santé hormonale.
Conférencière charismatique et mentor engagée, elle est reconnue pour son énergie mobilisatrice et son franc-parler. Elle encourage les femmes à sortir des modèles de santé culpabilisants pour adopter une approche plus consciente, structurée et durable de leur bien-être.
Athlète passionnée, femme de défis et mère de deux garçons, Marika incarne une vision moderne de la santé : puissante, responsable et alignée avec le potentiel réel du corps féminin.
À travers ses programmes, ses conférences et la Certification PMH, elle forme aujourd’hui des femmes qui souhaitent non seulement transformer leur propre santé, mais aussi accompagner d’autres femmes vers plus d’équilibre, de force et d’autonomie.







